Сбор трав для ингаляции: 2 части цветков ромашки аптечной, 4 части листьев шалфея, 3 части листьев эвкалипта, 2 части травы мяты, 2 части травы тимьяна, 3 части почек сосны, 4 части корня девясила. Сбор перемешать, засыпать в стеклянную банку и хранить в сухом, темном месте. Приготавливать смесь при любых заболеваниях горла. 3 ст. ложки сбора залить в чайнике половиной литра кипятка и держать на медленном огне минуты 2-3. Снять с огня, надеть на носик чайника бумажную воронку и дышать над паром, делая глубокие вдохи и выдохи через рот, чтобы прогреть горло.
Можно приготовить настой для полоскания горла: 3 части цветков ромашки, 2 части цветков липы. 3 ст. ложки смеси залить 200 г кипятка, настаивать 20 минут и полоскать горло несколько раз в день.
