По мнению американского врача Джоя Гарднера, эффективно очищают кровь продукты красного цвета - вишня, клюква, ежевика, красный виноград, свекла, краснокочанная капуста. Старайтесь включать их в повседневный рацион. Кровь можно очищать и настойками. Есть два простых рецепта:

• 2 стакана меда, стакан толченого укропного семени, 2 ст. ложки молотого корня валерианы залить 2 л кипятка и настаивать сутки в термосе. Процедить и принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды в течение месяца.
  
  
• 1 ч. ложку измельченной крапивы, залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, настоять 45 минут, процедить. Принимать по столовой ложке за 30 минут до еды утром и вечером в течение месяца. Настой не только очищает кровь, но и способствует восстановлению нарушенного обмена веществ.