Чтобы сон был глубоким и продолжительным, пейте настой сельдерея: 30 г измельченного корня - сельдерея заливаем 1 л охлажденной кипяченой воды. Настаиваем 8 часов и процеживаем. Пить надо по 1 ч. ложке 3 раза в день.
2 ст. ложки измельченного корнеплода репы заливаем стаканом воды и варим 15 минут. Пить надо по 1/4 стакана 4 раза в день или по 1 стакану на ночь.
Очень хорошо помогает натуральный мед в смеси с яблочным уксусом. Взять 3 ч. ложки уксуса на чашку меда, тщательно размешать и перед сном принять 2 ч. ложки этой смеси. Вы непременно заснете через полчаса после того как ляжете в постель. В случае большой усталости, слабости и бессонницы можно среди ночи повторить этот прием. Мед сам по себе оказывает снотворное действие, но в сочетании с яблочным уксусом он более эффективен.
Душица. 2 ч. ложки измельченной травы залить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Процедить и пить перед сном по полстакана.
Мелисса. 2 ст. ложки измельченной травы залить двумя стаканами кипятка, выдержать до полного остывания и процедить. Выпить в течение дня.
Дягиль. 1 ч. ложки корня дягиля залить 1 стаканом кипятка. Настоять 2 часа и принимать по полстакана 3-4 раза в день.
При частых головных болях поставьте у изголовья стакан воды и опустите туда серебряный предмет, в ноги положите кусочек хлеба. Проходят даже самые сильные и устойчивые боли.
