Снять боль и уменьшить воспаление при миозите поможет согревающий компресс. Отварите картофель в мундире, разомните, положите на салфетку, накройте 2-3 слоями ткани и приложите к больному месту, сверху завяжите шерстяным шарфом. После того как картофель остынет, снимите компресс, укутайте шею теплым шерстяным шарфом или платком. Делайте процедуры через день, чередуя с растираниями. Для этого приготовьте согревающую мазь: 1 ч. ложку скипидара смешайте с 1 ст. ложкой яблочного уксуса и яичным желтком. Легкими массирующими движениями разотрите мазью больную мышцу. После этого сразу же укутайте шею шерстяным платком. Процедуры выполняйте перед сном и сразу ложитесь и укутывайтесь одеялом. И еще один совет: одевайтесь по погоде, избегайте сквозняков.
