Взять один стакан гречневой крупы, тщательно перебрать и промыть, залить 0,5 л кефира. Оставить на ночь. Спустя 12 часов, утром, разделить на 2 части. Одну порцию съесть вместо завтрака. Вторую порцию съесть за 2 часа до сна. И так 10 дней. Сделать десятидневный перерыв и снова 10 дней готовить гречку. Во время десятидневного перерыва желательно, но не обязательно, есть 2 раза в день перед едой по 5 штук абрикосовых ядрышек. Курс лечения - месяц. После таких процедур чувствуется облегчение. Делать это можно 1 -2 раза в год.
