Диета балерин №1
Первый день
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без с сахара и соли.
Второй день
Целый день пить кефир в неограниченное количестве и есть творог.
Третий день
Начать день с чая. И пить его до вечера. Есть вареное мясо.
Четвертый день
Накануне запастись бутылкой красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром. Воду пить в этот день не рекомендуется.

Диета балерин №2
Прежде самой диеты необходимо провести два разгрузочных дня.
ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ
Завтрак
Стакан томатного сока.
Обед
2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба.
Ужин
Стакан томатного сока.
ВТОРОЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ Завтрак
Стакан молока или кефира.
Обед
Стакан кефира и кусок черного хлеба.
Ужин стакан молока или стакан кефира.

ДИЕТА
Завтрак
1/3 пачки нежирного творога и стакан теплого молока или кефира.
Второй завтрак
Чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда.
Обед
Съесть столовую ложку вареного риса. Затем выпить одну чашку бульона и заесть его куском мяса — 150 г.
Полдник
Апельсин или яблоко. Можно и то и другое.
Ужин
За два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда.
На этой диете нужно находится для достижения стойкого эффекта несколько дней.

ВНИМАНИЕ! Перед тем, как перейти на ту или иную диету необходимо проконсультироваться с врачом. Консультация врача особенно важна для тех, кто страдает какими-либо заболеваниями или постоянно принимает лекарства.