6 луковиц, 1 небольшой кочан капусты, 1 пучок сельдерея, несколько помидоров, 2 болгарских перца, соль, перец по вкусу. Можно добавить 1 кубик куриного бульона. Этот суп - базовый ключ к очистке и похудению. Чем больше съедите супа, тем больше похудеете.
1-й день: суп + фрукты (все кроме бананов). 2-й день: суп + овощи. В обед можно съесть вареный картофель с подсолнечным маслом. 3-й день: суп + фрукты, овощи. 4-й день: суп + фрукты (включая бананы, но не больше трех) + обезжиренное молоко или кефир (1-1,5%). 5-й день: суп + говядина и свежие помидоры. 6-й день: суп + говядина, а также различные овощи. 7-й день: суп + коричневый рис + фруктовый сок. Все продукты можно кушать в неограниченном количестве. Пейте как можно больше воды. Уже к третьему дню вы можете потерять до 2-3 кг.
